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Vediamo quali sono le migliori tecniche di rilassamento muscolare guidato, gli esercizi e i metodi professionali vari per ritrovare il benessere perso a causa dell’ansia e dello stress cui quotidianamente abbiamo a che fare. Dal Training Autogeno al cosiddetto Rilassamento Muscolare Progressivo, nei paragrafi...

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L’aracnofobia, ovvero la paura dei ragni, è una delle fobie più diffuse al mondo e colpisce trasversalmente donne e uomini, bambini e adulti. Le...

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